Erken kalkan yol alir diye bosuna soylemiyorlar. Erken kalkmanin ozellikle yogun calisanlar icin bir cok avantaji var.
Bu 10 adim/ogut aslinda sadece erken kalkmak icin degil genele de uyarlanabilir, diyet programi ya da daha duzenli calismak icin de benzer adimlari uygulayabilirsiniz. Bu tarz 10 adimlik listeler halinde bir isi devam ettirmek sizin o isi daha verimli ilerletmenizi ve tutarli olmanizi saglayacaktir.
Iste size 10 adim:
1. Bir neden bulun
2. Gerceklestirebilir hedefler belirleyin
3. Ilerlemenizi takip edin
4. Kendinizi odullendirin
5. Zamanlamanin onemini farkedin
6. Uyuma gunlugu tutun
7. Haftasonlari da programa sadik kalin
8. Cok detayli bir sekilde sabahlarinizi programlayin
9. Yediklerinizi hazmetme zamani olusturun
10. Tutarli olun
